Ramazan’da Ağız ve Diş Sağlığına Dikkat

Ramazan Ayında Ağız ve Diş Sağlığı Neden Önemli? Diş Hekimi Cansu Albayrak’tan Önemli Tavsiyeler… Uzman Diş Hekimi Cansu Albayrak, Ramazan ayında ağız ve diş sağlığı üzerine Bakış Haber’e özel açıklamalarda bulundu.

Ramazan ayında diş fırçalama rutininin aksayabileceğini vurgulayan Uzman Diş Hekimi Albayrak, "Diş fırçalamayı aksatmamamız gerekir. İftardan sonraki öğünümüzü yaptıktan yaklaşık 20 dakika sonra ve sahurdan sonra diş fırçalayarak iyi bir önlem almış oluruz. Bu, ağız sağlığımızı korumak için oldukça önemlidir," dedi.

Bakış Haber olarak Uzman Diş Hekimi Cansu Albayrak ile bir röportaj gerçekleştirdik.  

Haber: Aylin Solmaz

“DİŞ FIRÇALAMA AKSATILMAMALI”

Ağız ve diş sağlığını koruma konusunda en temel önleyici tedbirin düzenli diş fırçalama olduğunu vurgulayan Diş Hekimi Albayrak, "Diş fırçalamayı aksatmamamız gerekir. İftardan yaklaşık 20 dakika sonra ve sahurdan sonra diş fırçalayarak, ağız hijyenini korumak adına iyi bir adım atmış oluruz. Alkol içerikli ağız çalkalama solüsyonları, genellikle ağız kuruluğuna sebep olduğu için önerilmiyor. Bunun yerine, alkol içermeyen ağız çalkalama solüsyonlarının haftada 2 veya 3 kez kullanılması yeterli olacaktır” ifadelerini kullandı.

ŞEKERLİ GIDALARDAN UZAK DURULMALI

Ramazan ayında, iftar ve sahurda yemek düzeni değişse de ağız hijyeninin aksatılmaması gerektiğini ifade eden Diş Hekimi Cansu Albayrak, "Şekerli gıdalardan uzak durmak ve ağız kuruluğuna yol açabilecek yiyeceklerden kaçınmak önemlidir. Ayrıca bol su içmek, ağız sağlığını korumak için oldukça gereklidir" diye konuştu.

ETKİN DİŞ FIRÇALAMA YÖNTEMLERİ

Etkin bir diş fırçalama yönteminin hastalıkların ilerleme sürelerini uzatabileceğini belirten Uzman Diş Hekimi Cansu Albayrak "Sadece diş fırçası ve macunu ile 1 dakikadan kısa sürede yapılan bir fırçalama yeterli değildir. Dişlerin tüm yüzeylerinin fırçalanabilmesi için en az 3 ila 4 dakika süren bir fırçalama yapılması gerekir," diyerek diş sağlığını korumanın önemini vurguladı.

ARA YÜZ TEMİZLİĞİNE DİKKAT EDİLMELİ

Dişlerin yalnızca düz yüzeylerden oluşmadığını hatırlatan Diş Hekimi Albayrak, "Günde bir kez ara yüz temizliği yapmak, tüm ağız hijyenini sağlamak açısından yeterlidir. Diş aralığının boyutuna göre diş ipi veya ara yüz fırçaları kullanılabilir” şeklinde konuştu.