İftar ve Sahurda Yapılan Hatalar Kalp Krizine Davetiye Çıkarıyor!

Doç. Dr. Gökhan Ceyhun, Ramazan ayında iftar ve sahurda yapılan bilinçsiz tüketimin kalp sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğine dikkat çekti. Ramazan boyunca ani kan şekeri yükselmeleri ve lipid profilindeki bozulmaların kalp krizini tetikleyebileceğini belirten Ceyhun, sağlıklı bir Ramazan geçirmek için nelere dikkat edilmesi gerektiğini sıraladı.

Ramazanın Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Doç. Dr. Ceyhun, özellikle Doğu Anadolu Bölgesi’nde et ve et ürünlerinin aşırı tüketilmesinin damar tıkanıklığı, diyabet ve hipertansiyon gibi kalp hastalıklarının riskini artırdığını vurguladı. Ayrıca, hipertansiyon, damar tıkanıklığı ve kalp yetmezliği gibi hastalıkları olan kişilerin kolesterol ve tuz tüketiminden kaçınmaları gerektiği uyarısında bulundu.

İftar ve Sahurda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ceyhun, Ramazan ayında açlık durumunun kardiyovasküler sisteme olumlu etkiler sağladığını ancak metabolizmanın buna uygun şekilde alıştırılmasının önemini vurguladı. Ani açlık ve kan şekeri düşüşünün kalp krizine yol açabileceğine dikkat çeken uzman, Ramazan öncesi vücudu açlığa alıştırmanın önemini bir kez daha belirtti.

Yüksek Kalorili ve Yağlı Gıdalardan Kaçınılmalı

Ramazan ayında özellikle etli yemekler ve tatlıların fazla tüketildiğini belirten Ceyhun, bu tür yüksek kalorili ve yağlı gıdalardan kaçınılması gerektiğini söyledi. Özellikle Ramazan’ın ilk 10 günü boyunca, kalp damar sağlığını olumsuz etkileyecek bu gıdalardan uzak durulması gerektiğine dikkat çekti.

Kalp Yetmezliği Olanlar İçin Oruç Uyarısı

Kalp yetmezliği olan kişilerin oruç tutmamaları gerektiğini vurgulayan Ceyhun, uzun süre susuz kalmalarının kalp ve böbrek fonksiyonları üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabileceğini belirtti. Bununla birlikte, kalp yetmezliği olmayan ve son bir ayda kalp krizi geçirmemiş kişilerin oruç tutmalarında herhangi bir sakınca bulunmadığını ifade etti.

İftar ve Sahur Sonrası Kalp Krizleri Riski Artıyor

Doç. Dr. Ceyhun, iftar ve sahurda aşırı yemek yemenin kalp krizini tetikleyebileceğini belirtti. Uzun süren açlığın ardından ani kan şekeri yükselmesi ve lipid dengesizliğinin kardiyovasküler hastalıkları tetikleyebileceğini ifade eden Ceyhun, bu riskleri azaltmak için daha dengeli ve kontrollü beslenme önerdi. Özellikle iftar ve sahur sonrasında kalp krizi vakalarının arttığını belirtti.