Elazığ’da Annelere ‘Gülme Terapisi’

Deprem sonrası anneler için gülme terapisi düzenleyen Necmioğlu, “Deprem sonrasında toplumun önemli yapı taşlarından olan annelerde gülme terapisinin umut ve iyi oluş üzerine etkisinin değerlendirildiğinde kanıt temelli çalışmalara gereksinim duyulmaktadır.” dedi.

Bakış Haber Olarak Uluslararası Kahkaha Yogası Eğitmeni Fehime Dilek Necmioğlu ile bir röportaj gerçekleştirdik. Deprem sonrası annelere verdiği terapiden bahseden Fehime Dilek Necmioğlu “Zorlayıcı olsa da, üzgünken gülmek üzüntüyü dengelemenin müthiş bir yolu olabilir” dedi.

“RUH SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRMEK İÇİN”

Depremzede anneler için yaptığı terapiyi anlatan Uluslararası Kahkaha Yogası Eğitmeni Fehime Dilek Necmioğlu Depremzede Anne Bireylerde Uygulanan Gülme Terapisinin Umut ve İyi Oluş Düzeylerine Etkisi Dünya çapında giderek daha popüler hale gelen ve son zamanlarda ruh sağlığını iyileştirmek için düşük maliyetli, risk barındırmayan ve daha az zaman alan bir uygulama olarak tanınan gülme terapisi; gerçekmiş gibi yapılan gülme, hafif hareket, esneme, ritmik nefes alma ve meditasyon içeren grup temelli bir gülme egzersizidir.” dedi

“GÜLMEK ÜZÜNTÜYÜ DENGELEMENİN MÜTHİŞ BİR YOLU”

Gülme terapisinden bahseden Fehime Dilek Necmioğlu, “Bireyler üzerindeki psikolojik ve fizyolojik etkilerini değerlendiren makaleler incelendiğinde umut verici sonuçların elde edildiği gözlenmektedir, Gülmeye teşvik eden 45 müdahalenin 2.500 randomize katılımcıyla yapılan yakın tarihli bir meta-analizi, önemli olumlu ruh sağlığı ve fiziksel sağlık etkileri bulmuştur. Zorlayıcı olsa da, üzgünken gülmek üzüntüyü dengelemenin müthiş bir yolu olabilir”. diye konuştu.

“AİLE RUH SAĞLIĞI VE DOLAYISIYLA TOPLUM RUH SAĞLIĞINA OLUMLU KATKILAR SAĞLAYACAK”

Gülme terapisinin umut ve iyi olma halini desteklemesi beklenmesine rağmen, hiçbir çalışma bir felaket sonrasında bu ilişkiyi ortaya koymamıştır ifadelerini kullanan Necmioğlu, “Deprem sonrasında toplumun önemli yapı taşlarından olan annelerde gülme terapisinin umut ve iyi oluş üzerine etkisinin değerlendirildiği kanıt temelli çalışmalara gereksinim duyulmaktadır.  Toplum sağlığı göstergelerinden en önemli belirteçlerden birinin anne sağlığı olduğu düşünüldüğünde annelerle yapılması planlanan bu projede anne ruh sağlığı beraberinde aile ruh sağlığı ve dolayısıyla toplum ruh sağlığına olumlu katkılar sağlayacağı düşünülmektedir. Toplum sağlığı göstergelerinden en önemli belirteçlerden birinin anne sağlığı olduğu düşünüldüğünde annelerle yapılması planlanan bu projede anne ruh sağlığı beraberinde aile ruh sağlığı ve dolayısıyla toplum ruh sağlığına olumlu katkılar sağlayacağı düşünülmektedir. Özellikle deprem felaketinden sonra öncelikli olarak karşılanan fiziksel ihtiyaçlardan sonra duygusal ihtiyacında olduğu gözlemlenmiştir. Bu projenin toplumun duygusal ihtiyacının karşılanması noktasında olumlu katkılar sağlayacağı düşünülmektedir. İfadelerini kullandı.