Bir Paketi Ömürden 7 Saat Alıyor!

Sigaranın sağlık üzerindeki yıkıcı etkileri uzun yıllardır bilinse de, Londra Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma, sigaranın insan ömrüne olan etkisini bir kez daha gözler önüne serdi. Araştırmaya göre, her bir sigara içmek ortalama 20 dakika ömür kaybına yol açıyor. Bu da demek oluyor ki, bir paket sigara (20 dal) içmek, yaklaşık 7 saatlik bir yaşam kaybına neden oluyor.

SİGARANIN YAŞAM SÜRESİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

Sigaranın yalnızca sağlık sorunlarına yol açmakla kalmayıp, aynı zamanda yaşam süresini de ciddi şekilde kısalttığını ortaya koyan bu yeni bulgular, sigara içmenin ne kadar yıkıcı bir alışkanlık olduğunu bir kez daha gösteriyor. Araştırma, sigara içmenin kısa vadede bile belirgin bir yaşam kaybına yol açtığını ortaya koyuyor.

SİGARA BIRAKMANIN FAYDALARI

Ancak sigara içenler için umut var. Uzmanlar, bu zararlı alışkanlıktan vazgeçen kişilerin yaşam sürelerini önemli ölçüde uzatabileceğini belirtiyor. Araştırmaya göre, bir kişi sigarayı 1 Ocak'ta bırakırsa, 8 Ocak’a kadar hayatından bir günlük yaşam kaybını engelleyebilir. Eğer sigarayı 5 Şubat’a kadar bırakırsa, bir hafta, 5 Ağustos’a kadar bırakırsa bir ay kadar yaşam süresi kazanabilir. En önemlisi ise, yıl sonuna kadar sigarayı bırakmak, 50 günlük yaşam kaybının önüne geçmek anlamına geliyor.

SİGARANIN TEHLİKELERİ VE SOSYAL MALİYETLERİ

Londra Üniversitesi Alkol ve Tütün Araştırma Grubu'nun başkanı Dr. Sarah Jackson, sigara içenlerin yaşamlarının ortalama 10 yıl kısaldığını vurguladı. Jackson, "Bu, sevdiklerinizle geçirebileceğiniz değerli 10 yıl demek. Sigara içenler, hayatlarında önemli anlar ve dönüm noktalarından mahrum kalmamak için sigarayı bırakmalı" dedi.

Sigara, dünya genelinde önlenebilir hastalıkların ve ölümlerin başlıca sebeplerinden biri olarak kabul ediliyor. İngiltere'de her yıl yaklaşık 80 bin ölüm sigaraya bağlı olarak gerçekleşiyor. Ayrıca, İngiltere'deki tüm kanser ölümlerinin dörtte biri sigara kullanımına bağlı olarak meydana geliyor.

SİGARANIN “GÜVENLİ” BİR SEVİYESİ YOK

Araştırmalar, sigaranın "güvenli" bir seviyesinin olmadığını vurguluyor. Günde sadece bir sigara içenlerin bile kalp hastalığı ve felç riski, günde 20 sigara içenlere kıyasla yüzde 50 daha düşük olsa da, uzmanlar tamamen sigarayı bırakmanın en sağlıklı seçenek olduğunu belirtiyorlar.

SİGARA BIRAKMANIN HER YAŞTA FAYDASI VAR

Uzmanlar, sigarayı bırakmanın her yaşta faydalı olduğunu ve ne kadar erken bırakılırsa, yaşam süresinin o kadar uzayacağını belirtiyor. "Her yaşta sigarayı bırakmak faydalıdır. Ne kadar erken bırakılırsa, yaşam süresi o kadar uzar ve daha sağlıklı bir hayat mümkün olur," şeklinde uyarıda bulunuyorlar.