MEHMET ALTIPARMAK: HEDEFLER BÜYÜK

Okunma: 84
GÜNCEL 12 Ekim 2017 09:00
Videoyu Aç MEHMET ALTIPARMAK: HEDEFLER BÜYÜK
A
a

MEHMET ALTIPARMAK: HEDEFLER BÜYÜK

Elazığspor Teknik Direktörü Mehmet Altıparmak, Hem hedefler büyüdü hem de istekler büyüdü. Artık biraz daha fazla çalışmamız lazım dedi. Altıparmak, ayrıca İzlanda Milli Takımı'nın futbolcusu Bjarnason'un iki gün önce parmağının kırıldığını ancak maça kadar hazır olmasını beklediklerini bildirdi.
TFF 1. Lig ekiplerinden Elazığspor, ligin 8. haftasında deplasmanda oynayacağı Ümraniyespor maçı hazırlıklarını kendi tesislerinde sürdürüyor. Teknik Direktör Mehmet Altıparmak yönetiminde taktik çalışmalar yapan bordo-beyazlı ekipte eksik futbolcu bulunmazken, İzlanda Milli Takımı'nda yer alan Bjarnason'un 2 gün önceki antrenmanda parmağı kırıldığı, yarın antrenmanlara başlayabileceği bildirildi.
Antrenmanların verimli geçtiğini kaydeden Elazığspor Teknik Direktörü Mehmet Altıparmak, Son Rizespor galibiyetinden sonra hem takım olarak hem de şehir olarak büyük bir moral kazandık. Herkesin kafasında acabalar vardı ve biz o acabaları gidermiş olduk. Şimdi işimiz biraz daha zorlaştı. Hem hedefler büyüdü hem de istekler büyüdü. Artık biraz daha fazla çalışmamız lazım şeklinde konuştu.
Milli maç arasının kendileri için iyi olduğunu aktaran Altıparmak, Futbolculara bazı dönemlerde yükleme yapmamız gerekiyor. İkinci yüklemeyi yapmak anlamında bizim için iyi oldu. Her şey şuan istediğimiz gibi gidiyor. Son 3 maçın hepsi üstteki rakiplerdi. Ümraniyespor maçı hedef maçımız ve hedefimiz kazanmak. Ümraniyespor'un neler yapabileceğini biliyoruz ve ona göre hazırlanıyoruz diye konuştu.
İzlandalı Milli oyuncunun parmağı kırıldı
İzlandalı futbolcu Elmar Bjarnason'un iki gün önce antrenmanda sakatlandığını dile getiren Altıparmak, Elmar'ın 2 gün önce antrenmanda serçe parmağı kırıldı. Dün de antrenmana çıkamadı. Bugün de çıkamadı ama yarın çıkacak. Kırık olan yeri uyuşturarak antrenmanlara devam edilecek. Maça kadar hazır olmasını bekliyoruz. Elmar dışında ne cezalı ne de sakatımız var her şey iyi gidiyor diye bilgi verdi.
Ahmet Aras: Sıcak ortamı hemen kabullendik
Çaykur Rizespor maçında fileleri havalandırarak, yeni sezondaki ilk golünü atmanın mutluluğunu yaşayan Elazığspor'un  forvet oyuncusu Ahmet Aras ise, Gerek arkadaşlık, gerek yönetim, gerek teknik heyet anlamında sıcak karşılandım. Bunun da meyvelerini alıyoruz. Sıcak ortamı hemen kabullendik. Uyum sürecini atlatıp hemen kendimizi göstermeye başladık. Santrafor oynadığımda kendimi iyi hissediyorum. Benim mevkim santrafor. Günümüz futbolunda artık sistem değişiyor. Şanlıurfaspor'da oynadığım dönem çizgide de oynadım. Kendimi en rahat hissettiğim mevki santrafor bölgesi diye dile getirdi.
1000
icon

Henüz yorum yapılmadı,
İlk Yorum yapan siz olun...

alinti yazarlar ALINTI YAZARLAR
hava durumu HAVA DURUMU
anket ANKET

REFERANDUM İÇİN OY KULLANIN

e-gazete E-GAZETE
sayfalar SAYFALAR
arşiv HABER ARŞİVİ
linkler LİNKLER
duyurular DUYURULAR

1 Çay Kaşığı Dilinizde Bekletirseniz...

1 çay kaşığı balı dilinizde bekletirseniz...

Sıcacık içeceğinizden veya çorbanızdan bir yudum almak için sabırsızlanıyorsunuz ancak ilk yudumda diliniz öyle bir yanıyor ki geri kalanının keyfini çıkaramıyorsunuz.

Üstelik dilinizin iyileşmesi uzayınca yediklerinizden hiçbir tat alamayacaksınız. Peki dil yanması nasıl çabuk iyileştirilir?

Ağzınızdan nefes alın
 
Sıcak bir şey yedikten sonra hemen tükürün, dilinizi dışarı çıkarıp ağzınızdan nefes alıp vermeye başlayın. Ağzınızdan nefes aldığınızda soğuk hava içeri girerek yanmayı azaltır.

Soğuk bir şey yiyin/için
 
Hızlı bir şekilde soğuk bir şey yiyip içmek dilinizin sıcaklık derecesini düşürecek, inflamasyonu azaltacak ve doku hasarını önleyecektir. Buz ya da bozlu dondurma emebilirsiniz. Soğuk bir içecekten küçük yudumlar alın.

Ağzınızda ılık su çalkalayın
 
2013'te yapılan bir araştırmaya göre, yanıklardan sonra oluşan hasarı azaltmak için ılık su kullanılabilir. Ilık su, mikrosirkülasyonu arttırarak dokuların ölmesini engelliyor. Ilık suya biraz da tuz atarsanız enfeksiyonu önleyecektir. 1/2 çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suyla karıştırıp ağzınızda 30 saniye çalkaladıktan sonra tükürün. Diliniz iyileşene kadar günde birkaç kez uygulayabilirsiniz.

Bal
 
Bal, antibakteriyel özelliğiyle bakterinin hasar gören ciltte enfeksiyon oluşturmasını engelliyor; şişliği ve acıyı azaltıyor, iyileşmeyi hızlandırıyor. 1 çay kaşığı balı dilinize yayın, dilinizin üzerinde mümkün olabildiğince bekletin. Gün 2-3 kez tekrarlayın. Bal 1 yaşının altındaki çocuklara verilmemelidir!

Şeker
 
Şeker yanma hissini yatıştırır. Tat alma duyusunu geliştirir. 1 çay kaşığı şekeri dilinize koyup dilinizi damağınıza yaslayıp şeker eriyene kadar bekleyin. Kan şekeriniz yüksekse tavsiye edilmez!

Bu haber ilginizi çekebilir! Kapat
Reklam